Анализы крови долгожителей оказались такими же, как у 30-летних

Швейцарские ученые обнаружили, что люди, дожившие до 100 лет, сохраняют удивительно молодой» биохимический профиль крови. По ключевым показателям он ближе к 30-летним, чем к 80-летним.

Работа опубликована в журнале Aging Cell. Результат оказался неожиданным: по 37 белкам (около 5% от общего числа) участники-долгожители были гораздо ближе к самым молодым, чем к 80-летним. Это было особенно ясно в отношении пяти маркеров окислительного стресса — процесса, который считается одним из основных факторов старения.

"У долгожителей уровень окислительного стресса настолько низок, что им не нужновырабатывать много антиоксидантных белков для защиты", - объясняет Карл-Хайнц Краузе, почетный профессор медицинского факультета Женевского университета, возглавлявший исследование. «На первый взгляд это кажется нелогичным, но именно это и говорит о том, что процесс повреждения клеток в них замедлен».

Кроме того, участники-долгожители показали и другие особенности:

«молодые» уровни белков, регулирующие внеклеточный матрикс («цемент», удерживающий клетки организма);

снижение уровня интерлейкина-1-альфа, ключевого белка воспаления;

Сохранение белка DPP-4, который помогает поддерживать низкий уровень инсулина, защищая от метаболического синдрома и диабета.

Исследователи подчеркивают: генетика определяет продолжительность жизни всего на 25%. Остальное зависит от образа жизни. Питание, физическаяактивность и социальные связи остаются основными инструментами долголетия, доступными каждому.

"Даже такая простая вещь, как употребление кусочка фрукта утром, может снизить окислительный стресс в крови в течение дня", - заключают авторы.

Окислительный стресс и старение: как кислород приводит к болезням