Блуждающий нерв: как он влияет на стресс, кишечник и сердце

Блуждающий нерв, или nervus vagus, соединяет головной мозг с внутренними органами, участвует в работе сердца и пищеварения, влияет на уровень стресса. Вот 7 фактов, которые помогут вам лучше понять, как эта пара черепных нервов управляет телом и настроением.

В отличие от большинства черепных нервов, которые действуют преимущественно в области головы и шеи, блуждающий нерв начинается в продолговатом мозге и проходит через шею и грудь к органам брюшной полости. По пути он образует множество ветвей,соединяющих головной мозг с сердцем, легкими, печенью и желудочно-кишечным трактом. Отсюда и название: vagus от латинского «блуждающий», «блуждающий».

Основная линия связи между мозгом и кишечником

Блуждающий нерв играет ключевую рольв оси мозг-кишечник.Он делает больше, чем просто передает сигналы от мозга к внутренним органам: около 80-90% его волокон являются афферентными, то есть сенсорными. Они собирают информацию о состоянии желудочно-кишечного тракта, уровне воспаления и доступности питательных веществ и отправляют эти данные обратно в мозг

Ком в горле: почему появляется и когда пора обращаться к врачу

Помогает вам успокоиться

Блуждающий нерв является важной частью парасимпатической нервной системы, отвечающей за отдых, восстановление и пищеварение. При активации он высвобождает ацетилхолин, нейромедиатор, который замедляет частоту сердечных сокращений, помогаетснижать кровяное давление и переводит организм в более спокойное состояние.

Может повлиять на настроение

Исследования показывают, что кишечные бактерии способны влиять на ваше эмоциональное состояние, и одним из главных медиаторов здесь является блуждающий нерв. Предполагается, что сигналы от микробиоты передаются в ствол мозга, где могут влиять на системы, связанные с тревогой, мотивацией и настроением. Вот почему ученые все чаще изучают связь между здоровьем кишечника и психическим здоровьем.

Естественный механизм против воспаления

Блуждающий нерв участвует врегуляции иммунного ответа. Он может подавлять избыточное производство провоспалительных цитокинов. Благодаря этому его рассматривают как возможный естественный механизм защиты от системных и кишечных воспалительных заболеваний, включая болезнь Крона и язвенный колит.

Электрическая стимуляция нервов уже используется в медицине

В клинической практике применяется метод стимуляции блуждающего нерва (ВНС) с помощью имплантируемых устройств. Эта терапия одобрена FDA для лечения некоторых форм эпилепсии и тяжелой депрессии, которые трудно поддаются медикаментозной терапии. Электрические импульсы воздействуют на нервные волокна и помогают снизить частоту приступов и тяжесть симптомов заболевания.

Вы можете повлиять на это через ухо

Хотя сам блуждающий нерв расположен глубоко внутри тела, он имеет одну поверхностную ветвь - ушную (АБВН). Он отвечает за чувствительность части наружного слухового прохода и ушной раковины. Благодаря этой особенности появились экспериментальные методы неинвазивной стимуляции блуждающего нерва через ухо, позволяющие активировать парасимпатическую систему без хирургического вмешательства.

Блуждающий нерв — это коммуникационная система в организме, которая связана не только с функционированием внутренних органов, но и с уровнем стресса, воспаления и даже эмоциональным состоянием.

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.