Счастливые отношения и спокойная старость: дайджест отрывков из книг по психологии

Rambler Entertainment and Recreation регулярно публикует отрывки из книг по психологии, которые помогают читателям лучше понять себя и наладить отношения с другими людьми. Представляем новый дайджест фрагментов из этих публикаций.

Издательство: «Бомбора»

Автор книги – психолог Светлана Патрушева. В этой работе она отвечает на самые распространенные вопросы женщин, которые не умеют строить отношения. Патрушева предлагает полностью пересмотреть сценарий любви, советует, как пережить тяжелое расставание, избавиться от груза прошлых обид и научиться любить без мучительных ожиданий.

В опубликованном фрагменте автор объясняет, как привычка «привязывать» новых знакомых к своей картине мира мешает реальной близости и как определить, готов ли партнер к отношениям.

«Устроить кастинг»: психолог рассказала, как проверить, готов ли партнер к отношениям

Кому рекомендуется: читателям, которые устали от повторяющихся «неудачных» сценариев в любви и склонны фантазировать об идеальном партнере вместо того, чтобы видеть реального человека.

«Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения»

Издатель: Alpina Publisher

Клинический психолог Владислав Чубаров в этой книге рассматривает самые популярные стереотипы о старости, например, потерю красоты, здоровья, независимости, и показывает, как обратить старость себе на пользу. Автор приводит реальные примеры из жизни своих пациентов, которые благодаря определенным шагам перестали чувствовать страх старости.

В опубликованном отрывке Чубаров называет основные причины депрессии у пожилых людей: страх смерти, исчезновение смысла, разлука. Оно показывает, что депрессия — это не «норма старости», а состояние, с которым можно и нужно бороться даже после 80 лет.

Психолог назвал причины депрессии у пожилых людей

Кому рекомендуется: всем, кто боится старости – как людям среднего возраста, так и самим пожилым людям, а также их родственникам.

«Воспитание без бабушек: как построить экологичные отношения с детьми-подростками»

Издатель: АСТ

Автор публикации – Елена Журек, преподаватель Московского института психоанализа, практикующий семейный психолог. В своей книге она утверждает, что истоки многих человеческих травм лежат в перинатальном периоде. Журек объясняет, как психоэмоциональное состояние матери влияет на будущего человека, и дает советы родителям, которые хотят построить теплые и доверительные отношения с детьми-подростками.

В опубликованном фрагменте психолог на примерах показывает, как страхи матери формируют у ребенка деструктивные программы поведения. Основное внимание уделяется подростковому возрасту, когда у родителей есть шанс «наверстать» упущенное время ребенка, обеспечив его безопасность в школьных конфликтах и ​​защиту от назойливых родственников.

Воспитание без бабушек: как построить экологичные отношения с детьми-подростками

Рекомендуется: родителям подростков, а также взрослым, желающим понять истоки собственных страхов и неуверенности.

"И в ссоре, и в радости. Как счастливые пары используют конфликт, чтобы сблизиться"

Издательство: «Бомбора»

Авторы этой книги — известные клинические психологи, мировые эксперты в области семейной терапии Джон и Джули Готтман. В своей работе они доказывают, что ссориться – это нормально и даже полезно, если уметь разрешать конфликты. На примерах из собственной практики психологи объясняют, как научиться слышать друг друга. Также они дают советы парам, погрязшим в бытовых ссорах.

В опубликованном фрагменте авторы пишут, что партнеры могут поссориться из-за чего угодно: холодной пиццы, куста черники или дешевого вина. Но глубинными причинами этих конфликтов являются нереализованные ценности и скрытые мечты.

Холодная пицца и дешевое вино: психологи объяснили, что стоит за повседневными ссорами

Кому рекомендуется: парам, которые застряли в рутине взаимных претензий и хотят научиться использовать ссоры для укрепления своих отношений.

«Прощай, негатив! Как избавиться от деструктивных моделей поведения»

Издатель: Alpina Publisher

Практикующие психотерапевты из Европы Гитта Джейкоб, Ханни ван Гендерен и Лаура Зибауэр написали практическое руководство по работе со «схемами» — укоренившимися в детстве негативными сценариями поведения, мешающими жить полноценно. Авторы приводят примеры из собственной практики и делятся наиболее эффективными методами преодоления устоявшихся стереотипов в сознании.

В опубликованном отрывке психотерапевты подробно анализируют режим «Уязвимый ребенок» — состояние, в котором человек чувствует себя одиноким, ненужным и неспособным принимать решения.

«Уязвимый ребенок»: психологи объяснили, почему некоторые люди не могут принимать решения самостоятельно

Рекомендуется: тем, кто чувствует себя застрявшим в одних и тех же негативных реакциях и хочет понять свои корни.

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.

От Гагарина до Овечкина: дайджест отрывков из биографических книг