Ученые объяснили, как погода влияет на артериальное давление

Считается, что перепады температур, изменения атмосферного давления и смена времен года влияют на самочувствие. Мы выяснили, как именно погода может влиять на показания давления.

Краткий ответ: да,, но обычно не так сильно, как думают люди. Погода может немного изменить показания артериального давления, но чаще всего не это является основной причиной его стойкого повышения.

Наиболее изучено влияние температуры воздуха. В холодную погоду кровеносные сосуды сужаются – так организм сохраняет тепло. Из-за этого сердцу приходится работать с большим сопротивлением, и давление может повыситься. Вот почему у многих людей показания зимой могут быть немного выше, чем летом. Об этом свидетельствуют как клинические наблюдения, так и крупные научные обзоры. Например, клиника Майо сообщает, что кровяное давление обычно выше зимой и ниже летом.

Эта закономерность подтверждается научными данными. В систематическом обзоре и метаанализе, опубликованном в журнале Science of the Total Environment, снижение температуры было связано с небольшим повышением как систолического, так и диастолического артериального давления.

В жару сосуды расширяются и у некоторых людей давление может незначительно снижаться. Но здесь все не так просто. Если человек теряет много жидкости и мало пьет, возможны слабость, головокружение и колебания артериального давления. Особенно это важно для пожилых людей и тех, кто уже принимает лекарства от гипертонии.

Выбирайте удобные и выгодные предложения, чтобы позаботиться о здоровье всей семьи.

Как влияет атмосферное давление

Здесь данные менее ясны. В народном представлении именно атмосферное давление является главным виновником изменений в самочувствии. Однако в научной литературе его роль выглядит гораздо скромнее.

Некоторые исследования действительно обнаружили связь между изменениями барометрического давления и уровнями артериального давления. Но результаты в целом противоречивы: есть и работы, где устойчивой связи не обнаружено. Например, одно исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, не выявило устойчивой или прочной взаимосвязи.

Поэтому сегодня правильнее сказать так: если атмосферное давление влияет на артериальное давление, то этот эффект, скорее всего, невелик и проявляется не у всех. Гораздо лучше доказано влияние температуры и сезонности.

Почему зимой давление выше?

Сезонный эффект связан не только с погодой. Зимой люди обычно меньше двигаются, чаще набирают вес, проводят больше времени в помещении, а иногда меняют свой рацион и режим сна. Все это также может повлиять на артериальное давление. Отзывы экспертов отмечают, что сезонные колебания давления действительно существуют и происходят в разных странах и климатических условиях.

Чем опасно повышенное давление и как лечить артериальную гипертонию

Каков результат?

Погода может быть дополнительным фактором, слегка изменяющим кровяное давление. Но его не следует считать основной причиной гипертонии. Если давление повышается регулярно, чаще причина связана не с погодными условиями, а с образом жизни, наследственностью или заболеваниями.

Поэтому полезнее не искать объяснение в прогнозе погоды, а регулярно измерять давление, выполнять рекомендации врача, больше двигаться, высыпаться и не злоупотреблять солью. А если давление заметно меняется в холод, жару или в разные времена года, стоит обсудить это со специалистом.

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.