Певица Надежда Бабкина: система 8 и 16 помогла мне похудеть на 20 кг
4 просмотров
Певица Надежда Бабкина призналась, что ей удается держать себя в форме благодаря тому, что она уже много лет соблюдает определенную диету.
Надежда Бабкина в фойе Московского государственного музыкального театра фольклора "Русская песня" на торжественном открытии Большой сцены, 2014
"Суть метода в том, что около восьми часов можно есть все, что хочешь, но потом в течение шестнадцати часов нужно закрыть рот и не принимать никакой еды", - пояснила звезда, добавив, что в перерыве разрешены только напитки, но строго без сладостей.
По словам Бабкиной, соблюдение этой диеты помогло ей похудеть на 20 кг. При этом она отметила, что прежде чем переходить на этот вид диеты важно сначала проконсультироваться с врачом.
Перед этим Мария Кожевникова раскрыла секрет быстрого похудения после праздничных застолий – она призналась, что при наборе лишнего веса в первую очередь пытается восстановить сон, что крайне важно для стройной фигуры. По словам звезды, во время сна восстанавливается вся гормональная система, поэтому привычка поздно засыпать сильно портит фигуру.
