10 опасностей, которые таятся в сельской местности

Для кого-то дача – это грядки, для кого-то – мангал и сауна, но абсолютно для каждого она может стать не только отдыхом, но и источником опасности. Мы разобрались, какие неприятности вас ждут на сайте и как от них защититься.

Когда-то загар считался признаком здоровья, но теперь известно, что фотоповреждение кожине приносит пользыи что интенсивные солнечные лучи могут вызватьожоги. И это еще не все: УФ-излучение и солнечные ожоги значительноувеличивают риск развития рака кожи

Как это предотвратить?

Отслеживайте УФ-индекс в приложении погоды — если он выше 2, наносите SPF-крем с высоким фактором защиты (30–50), обновляйте каждые 2 часа.

Закрывайте кожу и глаза:легкую, но закрытую одежду, шляпу с полями, солнцезащитные очки.

Оставайтесь дома в периоды максимальной солнечной активности (с 12:00 до 16:00).

Как помочь себе

Как и при обычном ожоге, поможет холод (холодный душ, компрессы) в первые часы и обезболивающие (в таблетках, а не в мазях). На следующий день коже потребуется увлажнение – отлично подойдут кремы и гели с легкой текстурой.

Важно! Обратитесь к врачу, если у вас ожог с волдырями, занимающий площадь более двух ладоней, или при сильной боли.

Как выбрать солнцезащитный крем: разница между физическим и химическим SPF

Солнечный удар

Помимо повреждения кожи, активные солнечные лучи могут вызвать перегрев — солнечный удар. Вы можете чувствовать себя больным: тошнота, слабость, лихорадка. Нюанс в том, что при солнечном ударена температуру обычные жаропонижающие средства не подействуют –необходимо физическое охлаждение.

Как предотвратить

В жару не забывайте много пить и время от времени уходить в тень. Охладите с помощью вентилятора или портативного вентилятора с батарейным питанием.

Как помочь себе

При солнечном ударе важно уйти от солнца и как можно скорее снизить температуру тела. Для этого можно использовать прохладные напитки, холодный душ или компрессы.

Важно:солнечный удар требует медицинского обследования.

Оторванный назад

Резкие движения, поднятие тяжестей и длительное неудобное положение могут привести к травмам мышц. Особенно часто страдает спина: бывает, что после целого дня в саду вам трудно и больно выпрямиться и вообще трудно двигаться.

Как предотвратить

Регулярная и правильная нагрузка на мышцыснижает риск травм. Выполняйте физические упражнения не только в саду (особенно корпус, то есть мышцы спины и живота). Во время работы не делайте резких движений, давайте себе отдых и чаще меняйте положение. Если вы планируете поднять что-то тяжелое, наклоняйтесь правильно, задействуя колени больше, чем спину.

Как помочь себе

Если у вас уже была травма спины, не нужно терпеть боль – холод на месте травмы, отдых и обезболивающие помогут восстановиться. Обратитесь к врачу, если ощущения не проходят или ухудшаются.

Как не сломать спину на даче: советы врача

Травмы

Помимо повреждений мышц возможны легкие бытовые травмы: порезы, ушибы, ссадины.

Как это предотвратить?

Будьте осторожны и соблюдайте меры предосторожности.

Как помочь себе

Соберитеаптечку для дачи,в ней должны быть: бесцветные антисептики, лейкопластырь, самоклеящийся бинт, эластичный бинт, холодный компресс.

Важно:если травма более серьезная (вы не можете остановить кровотечение, подозреваете перелом, произошел контакт с электрическим током, падение с высоты более 2 метров), вызовите скорую помощь.

Сердечный приступ или инсульт

Непривычная физическая активность и жара повышаютриск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой (гипертонический криз, инсульт, инфаркт). Эти состояния опасны и требуют неотложной медицинской помощи. Вызовите скорую помощь, если:

головная больне может быть облегчена обычными средствами;

давление выше 140/90и понизить его нельзя;

появляется ощущение тумана в голове,трудно говорить, двигаться;

боль посередине грудной клетки, иррадиирует в спину, в левую руку.

Как предотвратить

Не забывайте следить за своим артериальным давлением и принимать лекарства, если вам их прописали. Избегайте тяжелых физических упражнений, перегрева, употребления алкоголя и соленой пищи в больших количествах.

Будьте осторожны: некоторые сердечные препараты (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ) повышаютриск теплового удара и, как следствие, серьезных проблем с сердцем.

Первая помощь при инсульте: как распознать и что делать

Отравление

На даче могут быть нарушены условия хранения продуктов: маленькие холодильники или их отсутствие, зачастую продукты днем ​​просто лежат на столе. Такая пища может вызвать отравление (болезнь пищевого происхождения) – тошноту, рвоту и диарею.

Как предотвратить

Обратите внимание на правильное хранение продуктов: скоропортящиеся продукты храните в холодильнике или погребе, соблюдайте срок годности, не оставляйте приготовленные блюда на столе более чем на два часа.

Как помочь себе

Пейте часто и понемногу. Оптимально использовать специальные растворы для распайки (например, регидрон). Для сокращения продолжительности поноса подходят сорбенты (например, на основе смектита).

Важно:если рвота не прекращается, ухудшается самочувствие и появляются боли, вызовите скорую помощь.

Отравление угарным газом (сауна, печь)

Печное отопление на даче – риск отравления угарным газом. Он не имеет запаха и цвета, поэтому опасность легко не заметить. Если печь в бане или в доме работает неправильно или закрывается слишком рано, угарный газ заполняет помещение. Появляются симптомыкислородного голодания: тошнота, рвота, головная боль, а если вовремя не выйти на свежий воздух, можно потерять сознание и так и не проснуться.

Как предотвратить

Самый простой и эффективный способ —купить детектор угарного газа. Сигнализация сообщит вам, что находиться в помещении опасно.

Как помочь себе

Отравление угарным газом очень опасно. Если вы подозреваете присутствие в помещении угарного газа, покиньте помещение и обратитесь к врачу.

Неочевидные опасности

Жара, сломанная спина или отравление испорченными продуктами – неприятные, новполне ожидаемые происшествия на даче. Давайте поговорим о некоторых менее известных рисках.

Инфекции

Мышиная лихорадка

Мыши сами по себе неприятные соседи: портят вещи и продукты, переносят инфекции. Однако в доме, где долгое время не было грызунов, все равно существует риск заразитьсяопасным заболеванием. Уборка в старых домах и сараях, где есть или водились мыши, может вызвать так называемую мышиную лихорадку — геморрагическую лихорадку с почечным синдромом. Это вирусное заболевание, которым чаще всего (до 80% случаев) можно заразиться при вдыхании пыли из экскрементов грызунов.

Как предотвратить:

При уборке в пыльных помещениях надевайте респиратор.

Проведите влажную уборку, чтобы свести к минимуму подъем пыли.

Уничтожьте грызунов в домашних условиях.

Уборка на даче и потеря почки: что такое мышиная лихорадка

Сальмонеллез, бруцеллез

Вряд ли у вас на даче есть полноценная ферма с курами и коровами, но, возможно, кто-то из ваших соседей торгует фермерской продукцией. Кажется, что фермерское хозяйство безопасно по умолчанию, но на самом деле в отдельных хозяйствах может быть худший контроль безопасности, а значит, существует риск заражения сальмонеллезом и бруцеллезом.

Как предотвратить

Прежде всего, покупайте яйца, мясо и молоко у проверенных поставщиков. Но даже такие продукты требуют тщательной термической обработки: свежее молоконе так полезно, как вы помните из детстваОно не укрепляет иммунитет и не улучшает здоровье кишечника. Да, в нем больше бактерий, чем в пастеризованном, но они болезнетворны, а значит, могут вызвать заболевание.

Как помочь себе

Если вы подозреваете инфекцию, обратитесь к врачу.

Борщевик

Это растение, похожее на очень большой укроп,опасно для кожи:сочетание сока борщевика и солнечных лучей оставляетсильные ожоги. Он быстро растет и распространяется по территории, поэтому его следует уничтожить, но делать это нужно осторожно, чтобы не навредить.

Как предотвратить

Удалять борщевик необходимо в защитной одежде, маске, перчатках и очках. А если сок все-таки попал на кожу, промойте его с мылом и накройтетолстой тканью минимум на два дня.

Красота снаружи, яд внутри: 8 опасных растений, найденных в лесу и на клумбах

Клещи

Клещи встречаются на дачных участках, граничащих с лесом или покрытых высокой травой. Они переносят опасные заболевания(клещевой энцефалит, боррелиоз), поэтому при укусе клеща необходима консультация врача.

Как это предотвратить?

Используйте репеллент (с ДЭТА) для личной защиты. Заказать обработку территории от клещей можно в местной санитарно-эпидемиологической станции. Полезно будет носить закрытую светлую одежду и осматривать себя, возвращаясь с улицы.

Если дача расположена в эндемичном по клещевому энцефалиту регионе, необходимо пройти вакцинациюдо начала сезона. Узнайте, насколько опасны клещи в вашем районе, здесь.

Как помочь себе

Если избежать укуса не удалось, осторожно удалить клеща с помощью клещеудалителя или нити, не сдавливая тело, избавиться от него и обратиться к врачу. Вы также можете пойти в ближайшее отделение неотложной помощи и удалить клеща там.

Главное о дачных опасностях

На даче будьтеосторожны с солнцем:защищайтесь одеждой и SPF, не допускайте перегрева. Старайтесь не перегружаться, дозируйте физические нагрузки иследите за своим самочувствием. Соберите аптечку с предметами первой помощи и вашими обычными лекарствами. Храните скоропортящиеся продукты в холодильнике. Покупайте только те продукты, в которых вы уверены. Нелишним будет иметь детектор угарного газа, если баня или дом отапливается печкой. Остерегайтесь грызунов, а если заметите их следы, очистите, используя респиратор. Обратите внимание на состояние территории: клещи и борщевик требуют дополнительной обработки.

Срочно подписывайтесь на в Максе! Таким образом, мы останемся на связи даже в нестабильные времена.

Важные исследования

Фотостарение и защита от солнца

Как избежать перегрева

Жара и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Правила хранения продуктов

Отравление угарным газом

Клинические рекомендации по ГЛПС

Клинические рекомендации по сальмонеллезу

Борщевик

Клещевой энцефалит