Почему появляются морщины и как замедлить этот процесс

Возрастные изменения кожи —неизбежный процесс. Мы разобрались, откуда берутся морщины и как сохранить молодость кожи надолго.

Морщины — самый заметныйпризнак старения кожи. Рано или поздно они появляются у каждого. В основном это связано с естественными изменениями в работе лицевых мышц, а также факторами окружающей среды. Для осознанного ухода за кожей важно понимать, почему появляются морщины и что влияет на этот процесс.

Что такое морщины и какие они бывают?

Морщины — это складки и углубления на коже, образующиеся в результате изменения ее структуры.Они возникают из-за снижения упругости и эластичности кожи, истончения дермы (среднего слоя кожи) и ослабления поддерживающих тканей. Со временем кожа хуже удерживает влагу и медленнее восстанавливается, из-за чего на ее поверхности появляются стойкие морщины.

Врач развенчала 6 мифов о ретиноидах

Виды морщин

Существует несколькоосновных типов морщин:

Миссионные морщины — образуются вследствие регулярных сокращений мимических мышц (примеры: «гусиные лапки» вокруг глаз, морщины на лбу).

Возрастные(статические) морщины – возникают при естественном старении кожи (они сохраняются даже в состоянии покоя).

Гравитационные морщины – возникают под действием силы тяжести, когда кожа и подкожные ткани опускаются вниз (чаще всего появляются в нижней части лица).

Чаще всего морщины локализуются на лбу, в области глаз, вокруг рта и в носогубной области. Эти зоны испытывают наибольшую нагрузку на лицо и быстрее реагируют на возрастные изменения.

Причины морщин

К факторам, способствующим старению кожи, относятся:

Активная мимика — регулярные сокращения мышц лица фиксируются с течением времени в виде мимических морщин.

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию кожи и нарушению ее регенеративных свойств.

Ультрафиолетовое излучение(фотостарение) – УФ-лучи повреждают коллаген и эластин, ускоряя появление морщин.

Неправильный уход за кожей — агрессивные средства и недостаток увлажнения ослабляют защитный барьер кожи.

Стресс и недостаток сна повышают уровень гормона стресса кортизола, что негативно влияет на состояние кожи.

Генетическая предрасположенность — склонность к образованию морщин (и скорость старения кожи в целом) частично определяется генами.

Внешние факторы – холодный, сухой воздух, загрязнение окружающей среды увеличивают потерю влаги и повреждение кожи.

Самые опасные косметологические процедуры: что следует знать и чего следует избегать

Профилактика морщин

Полностью предотвратить появление морщин невозможно, но можно замедлить этот процесс. Вот основные профилактические меры:

защита от солнца (SPF) – использование солнцезащитных кремов снижает риск фотостарения;

правильный уход за кожей — бережное очищение и увлажнение предотвращают ее пересушивание;

броситькуритьи ограничить употребление алкоголя;

минимизировать стресс и обеспечить достаточный сон;

сбалансированное питание и питьевой режим – важно достаточное количество белка (минимум 0,83 г на 1 кг массы тела), витаминов (для синтеза коллагена) и воды;

физическая активность – улучшает микроциркуляцию и тонус кожи, сохраняя ее плотность и эластичность.

Современные методы ухода за кожей и коррекции старения

Косметология предлагает множество способов уменьшения выраженности морщин. Важно понимать, что эти методы не останавливают старение, а лишь частично устраняют его внешние проявления.

Косметика

Наиболее эффективной (и с широкой доказательной базой) считается косметика с ретинолом, который стимулирует обновление клеток и синтез коллагена.

Против морщин также используются:

пептиды, участвующие в регуляции межклеточных процессов;

антиоксиданты защищают кожу от повреждения свободными радикалами.

Однако антивозрастной эффект пептидов и антиоксидантов подвергается сомнению.

Косметологические процедуры

Среди них:

ботулинотерапия(Ботокс) – временно снижает активность мышц лица и уменьшает мимические морщины;

биоревитализация — введение гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи (для увлажнения и улучшения структуры кожи);

Химические пилинги – ускоряют обновление эпидермиса и выравнивают текстуру кожи.

Аппаратные приемы и наполнители

В частности, лазерные, ультразвуковые и радиочастотные технологии стимулируют структурные изменения кожи, а инъекции филлеров восполняют утраченный объем.

Хирургические методы

Самый радикальный способ борьбы с морщинами – хирургический. Цели деятельности:

удалить лишнюю кожу;

перераспределить жировую ткань;

подтянуть глубокие структуры.

Пластические операции дают стойкий результат, в среднем на10–15 лет. Среди наиболее распространенных методов:

SMAS-лифтинг – операция по подтяжке слоя мышечно-апоневротической системы лица (SMAS);

блефаропластика – удаление излишков кожи и жира в области век;

эндоскопический лифтинг — подтяжка кожи лица через небольшие разрезы на волосистой части головы;

космический лифтинг – малотравматичная операция по перемещению мягких тканей;

липофилинг – трансплантация собственной жировой ткани для эстетической коррекции.

Ультразвук, радиочастоты и свет: современные методы омоложения кожи

Главное: морщин не избежать, но можно отсрочить их образование.

Морщины — естественныйрезультат старения кожи, связанный со снижением выработки коллагена и эластина, активной мимикой ивнешними факторами. Ультрафиолетовое излучение, курение, стресс и неправильный уход значительно ускоряют этот процесс.

Полностью остановить появление морщин невозможно, но можно замедлить их образование. Для этого нужно пользоваться солнцезащитными кремами и придерживаться здорового образа жизни. Современная косметика и процедуры помогут улучшить ваш внешний вид (но не замедлят процесс старения).

Важные исследования

Старение кожи и заживление ран: обзор клинических и патофизиологических особенностей

Коррекция возрастных изменений лица с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Факторы, влияющие на состояние и старение кожи: биологические, экологические и терапевтические аспекты

Солнцезащитные кремы и фотостарение кожи: обзор современной литературы

Эффекты ретинола, натурального горохового пептида и антиоксидантного комплекса для наружного применения: данные in vitro и клинических исследований