Почему сильный смех смертельно опасен: ответили по науке

Хотя некоторые животные издают звуки, похожие на смех, полный смех присущ только людям. Однако его физиология до конца не изучена.Этот процесс одновременно влияет на дыхательную систему, работу сердца, нервные механизмы и гормональную регуляцию. Именно поэтому в некоторых случаях сильный приступ смеха может сопровождаться неожиданными реакциями организма, в том числе и опасными. Мы выяснили, что происходит с организмом во время приступов сильного смеха.

С физиологической точки зрения смех — это сложный двигательный и дыхательный процесс. Это происходит в результате взаимодействия нескольких частей мозга, включая лимбическую систему, отвечающую за эмоции, и области коры, участвующие в распознавании и оценке того, что вызывает смех.

Когда начинается смех, характер вашего дыхания резко меняется. Как сообщается в Журнале прикладной физиологии, нормальный ритм вдоха и выдоха заменяется серией коротких и частых выдохов. Эти движения сопровождаются сокращениями диафрагмы, межреберных и брюшных мышц. При этом активируется симпатическая нервная система – часть вегетативной регуляции, которая запускает реакцию организма на эмоциональные стимулы.

В результате временно увеличивается частота пульса, изменяется тонус сосудов и повышается артериальное давление. При умеренной интенсивности такие изменения считаютсябезопасными. В одном исследовании, представленном в European Heart Journal, изучалось влияние так называемой смехотерапии в программах сердечной реабилитации для пациентов с ишемической болезнью сердца. В эксперименте, помимо стандартной реабилитации, участники регулярно смотрели комедийные передачи.

Выберите врача в своем городе

по специальности:

Кардиолог

Выбрать врача

Что такое нейромедиаторы и зачем они нужны?

Авторы отмечают, что у этих пациентов наблюдались изменения ряда физиологических показателей, связанных с функционированием сердечно-сосудистой системы, в том числе функциональной способности сердца и состояния сосудов. Эти результаты позволяют предположить, что положительные эмоции и смех можно рассматривать как один из поддерживающих факторов в программах восстановления сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако при длительном и особенно интенсивном приступе смеха физиологическая нагрузка на организм можетувеличиваться. Наблюдения показывают, что во время смеха частота сердечных сокращений временно увеличивается: в среднем примерно на несколько процентов, а при очень интенсивном смехе - иногда до 10-20%, сообщается в Международном журнале ожирения. При этом дыхание становится более частым и прерывистым за счет ритмичных сокращений диафрагмы. Такие изменения кратковременны и обычно быстро проходят после окончания приступа смеха.

Почему смех иногда вызывает потерю сознания?

Одним из самых известных последствий сильного и продолжительного смеха является кратковременная потеря сознания. Это состояние называется смеховым обмороком.

Механизм этого явления связан с изменением давления внутри грудной клетки. Когда человек долго и интенсивно смеется, внутригрудное давлениеповышается.Это уменьшает приток венозной крови к сердцу. В результатеобъем крови, который сердце может перекачивать в артерии, уменьшается. Если снижение кровотока достаточно сильное, мозг временно получает меньше кислорода. Происходит кратковременнаягипоксия, которая приводитобмороку.

В публикации World Journal of Advanced Research and Review описан клинический случай 55-летнего пациента, который потерял сознание на работе сразу после приступа сильного смеха. Обследование не выявило других причин расстройства, поэтому врачи отнесли этот эпизод к редкой форме рефлекторного (нейрогенного) обморока — разновидности обморока, возникающего из-за кратковременных нарушений кровообращения, спровоцированных смехом. Подобные эпизоды могут наблюдаться и в других ситуациях — например, при сильном кашле, напряжении или резком повышении внутригрудного давления.

Вызывают ли телефоны рак: все, что вам нужно об этом знать

Как смех влияет на сердце?

Сильные эмоции могут оказать существенное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы. Любые сильные эмоциональные реакции – как отрицательные, так и положительные – могут спровоцировать нарушения сердечного ритма.

Сильный смех — один из этих триггеров. Во время эмоционального возбуждения увеличивается выброс адреналина и других гормонов стресса. Они усиливают работу сердца и повышают возбудимость сердечной мышцы.

У людей с ранее существовавшими сердечно-сосудистыми заболеваниями такие изменения иногда могут приводить каритмиям. Такие состояния в медицинской практике описываются как эмоционально вызванные нарушения сердечного ритма.

В то же время наблюдения кардиологов показывают, что умеренный смех может иметь обратный эффект. Он способствуетснижению уровня гормонов стресса, улучшает реактивность сосудов - способность сосудов расширяться и сжиматься в ответ на изменения кровотока - и может положительно влиятьна общее состояние пациентов в восстановительный период после болезней сердца.

Может ли смех вызвать сердечный приступ?

Во время сильного смеха может произойти резкое повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Если сосуды сердца уже поражены атеросклерозом, такая нагрузка иногда может спровоцировать разрыв атеросклеротической бляшки. Именно этот процесс чаще всего лежит в основе сердечного приступа.

Похожие механизмы можно наблюдать и при других сильных эмоциональных переживаниях. Например, в кардиологии хорошо известен синдром такоцубо, который иногда называют «синдромом разбитого сердца». Это состояние возникает после сильного эмоционального напряжения и сопровождается временным нарушением сократительной функции сердечной мышцы.

Инфаркт у женщин: на что важно обратить внимание

Почему приступ смеха иногда вызывает удушье?

Еще одна опасность связана с характером дыхания. Во время смеха дыхательные движения становятся резкими и прерывистыми. Если приступ продолжается в течение длительного времени, концентрация кислорода в крови может временно снизиться, сообщает Журнал прикладной физиологии. У здорового человека организм обычно быстро компенсирует подобные изменения. Однако при респираторных заболеваниях такие эпизоды иногда становятся проблемой.

В медицинских описаниях описаны случаи, когда длительный приступ смеха вызывал ларингоспазм - кратковременное спазматическое закрытие голосовой щели. Это состояние сопровождается чувством удушья и временным затруднением дыхания. Кроме того, у людей, больных бронхиальной астмой, сильный смех может спровоцировать бронхоспазм — сужение дыхательных путей. В таких случаях смех становится одним из факторов, способных вызвать приступ.

В конце концов, ты не можешь смеяться?

Несмотря на описанные механизмы, для подавляющего большинства людей смех остается безопасной и даже полезной реакцией. Специалисты часто сравнивают егос легкой физической нагрузкой:во время смеха активируются дыхательные мышцы, усиливается кровообращение, временно повышается активность нервной системы.

Организм здорового человека обычно легко справляется с такой нагрузкой. Поэтому серьезные осложнения встречаются крайне редко и чаще всего связаны с уже имеющимися заболеваниями сердца, сосудов или дыхательной системы.

Что такое диабет 3 типа и как он связан с болезнью Альцгеймера

Главное о возможных последствиях сильного смеха

Смех обычно безопасен, но очень сильный приступ может временно увеличить нагрузку на сердце и дыхание. В редких случаях это может привести к обмороку, нерегулярному сердцебиению или удушью, особенно у людей с уже имеющимися заболеваниями. У здорового человека оно проходит без последствий.

Важные исследования

Дыхательная динамика при смехе

Смехотерапия в кардиореабилитации у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца: рандомизированное клиническое исследование

Расход энергии во время смеха

Обморок, вызванный смехом: редкая и недооцененная причина кратковременной потери сознания

Астма, вызванная смехом: это не шутка