Почему некоторых людей укачивает в транспорте?

Морская болезнь поражает бесчисленное количество людей, и она может возникнуть не только в транспорте. Портал popsci.com объяснил, почему человек может заболеть укачиванием и как с этим бороться.

Обычно человек начинает ощущать начало морской болезни в результате конфликта между органами чувств. По сути, мозг получает противоречивые сигналы из трех периферийных источников, которые имеют решающее значение для поддержания баланса: глаз, внутреннего уха и «датчиков» в наших суставах, мышцах и сухожилиях. Последние отвечают за проприоцепцию или способность тела ощущать собственные движения и действия. Благодаря этому мы можем печатать на компьютере сенсорным вводом или понимать, какое давление следует оказывать на яйцо, чтобы бережно его удерживать.

Если то, что видят наши глаза, соответствует тому, что слышат наши уши и чувствуют наши суставы, значит, организм работает правильно. Тело чувствует себя ориентированным в пространстве, и у человека появляется стандартное чувство движения. Но если данные хоть немного расходятся, то нервная система начинает испытывать напряжение. Мозг не понимает, как интерпретировать противоречивые сигналы, что запускает своеобразную цепную реакцию, раздражающую структуры, прилегающие к стволу мозга.

Организм начинает думать, что сенсорное замешательство — это результат отравления, и в качестве контрмеры пытается очиститься от токсинов посредством тошноты. По крайней мере, так предполагает одна популярная теория.

Морская болезнь — очень распространенное явление; примерно каждый третий человек подвержен морской болезни. Возраст, генетика и факторы окружающей среды, такие как плохая вентиляция и резкие запахи, влияют на тяжесть симптомов. Фактически, некоторые исследования показали, что до 70% вариаций предрасположенности к морской болезни передаются по наследству.

Дети и женщины страдают укачиванием чаще, чем мужчины. Укачивание обычно уменьшается с возрастом, но возвращается в более позднем возрасте, когда изнашиваются датчики движения во внутреннем ухе. Кроме того, люди, склонные к тревожности или мигреням, более подвержены морской болезни.

Стоит также упомянуть, что существует еще одна форма морской болезни — она называется синдромом сонливости. Для этого заболевания характерна сильная сонливость, резкие перепады настроения, раздражительность и апатия. Синдром сонливости часто поражает моряков, космонавтов и авиаторов, которым приходится терпеть длительные монотонные движения.

Хорошей новостью является то, что с симптомами морской болезни можно, по крайней мере, справиться. Для этого, например, можно попробовать сфокусироваться на каком-нибудь неподвижном объекте, сидя в движущемся транспортном средстве. Людям, страдающим укачиванием, в машинах лучше сидеть на переднем сиденье, а в самолете выбирать место, окно которого смотрит прямо на крыло. На корабле лучше занять место ближе к центру, на ближайшей к воде палубе.

Есть также лекарства, помогающие бороться с морской болезнью, но их необходимо принять как минимум за несколько часов до перевозки. В худшем случае вы можете опереться головой о что-нибудь во время движения, чтобы слегка компенсировать сенсорную путаницу между глазами и ушами.