Как выбрать солнцезащитный крем: разница между физическим и химическим SPF

Весной пора задуматься опокупке солнцезащитного крема. Но выбрать тот самый SPF, который действительно защитит от рака кожи и преждевременных морщин и не оставит жирный блин на лице, может быть непросто. Врач-дерматолог Александра Пашкова рассказала у, чем физические фильтры отличаются от химических и какой SPF-крем лучше для жирной кожи, а какой для чувствительной.

Солнце излучаетдва типа опасных лучей:UVA (проникают глубоко, вызывают старение и морщины) и UVB (повреждают верхний слой кожи, вызывают ожоги). Американская академия дерматологов предупреждает:Оба типа увеличивают риск развития меланомы (агрессивного рака кожи).

Задачей солнцезащитного крема является защита вашей кожи от этих лучей. Это можно сделать двумя способами: отразить их (так работают физические фильтры) или поглотить и нейтрализовать их (химические фильтры).

Химические фильтры

Они впитываютсяверхним слоем кожи, а при контакте с солнечным светом поглощают УФ-излучение и преобразуют его в тепло.

"Часто используются комбинации нескольких химических фильтров, так как каждый перекрывает свой диапазон лучей. В составе SPF с химическими фильтрами обычно можно встретить следующие компоненты: Авобензон, Октиноксат, Октокрилен, Оксибензон, Мексорил SX/XL, Тиносорб S, Тиносорб М, Увинул А Плюс".

Пашкова Александра Михайлова, врач-дерматолог сети клиник «Семейная»

Плюсы

незаметен на коже и хорошо ложится под макияж;

есть варианты очень легких текстур: флюиды, гели, спреи;

обычно более устойчивы к воде.

Минусы

необходимо наносить за 15–20 минут до выхода на улицу;

может вызвать раздражение у людей с гиперчувствительной кожей.

«Химические фильтры больше подходят людям с жирной и комбинированной кожей, а также пациентам с акне, поскольку для них важна легкая текстура», — комментирует дерматолог.

Физические фильтры

Они воздействуют наповерхность кожи. Обычно они содержат два основных ингредиента:

оксид цинка (на этикетке обычно обозначается как оксид цинка);

диоксид титана (диоксид титана).

Это минералы (поэтому такие фильтры иногда называют минеральными), которые остаются тонким слоем на поверхности кожи и, как щит, отражают солнечные лучи.

«Физические фильтры предпочтительнее для людей с чувствительной кожей, куперозом, атопическим дерматитом или склонностью к аллергическим реакциям, а также пациентам после косметических процедур, таких как пилинг или RF-лифтинг, беременным женщинам и детям», — поясняет врач.

Сочетание активных ингредиентов в косметике: правила и рекомендации безопасного ухода

Плюсы

начать работать сразу после применения;

не проникать глубоко в кожу;

стабильны – не разрушаются на солнце в течение длительного времени.

Минусы

часто оставляют на лице белый налет и выглядят как маска;

из-за плотной текстуры может вызывать ощущение тяжести на коже;

может испачкать одежду.

Некоторые производители используютсмешанные фильтры (химические + физические).

«Такой подход позволяет охватить весь спектр лучей (UVA/UVB), улучшить текстуру и повысить фотостабильность продукта», — говорит дерматолог. «В клинической практике их чаще всего рекомендуют, поскольку они обеспечивают широкий спектр защиты и лучше переносятся».

Врач развенчала 6 мифов о ретиноидах

На что еще обратить внимание

При выборе солнцезащитного крема следует учитывать несколько важных параметров.

Не экономьте на себе и выбирайте качественный товар

Спектр защиты

На упаковке должен быть значок широкого спектра, UVA/UVB или PA+++/PA++++. Это значит, что крем эффективно защищает кожу как от UVB-лучей, связанных с ожогами, так и от UVA-лучей, провоцирующих фотостарение и пигментацию.

SPF 15, 30 или 50?

Согласно стандарту маркировка SPF 15 означает, что крем отражает 93,3% излучения, SPF 30 – 96,7% и SPF 50 – 98%. Разница небольшая, но существенная. Американская академия дерматологов рекомендует выбирать SPF не ниже 30: это обеспечивает оптимальную защиту от фотостарения и рака кожи. SPF 15 может быть недостаточно, а все, что выше 50, является скорее маркетингом, чем реальной защитой.

«В городе можно использовать SPF 30, но при активном солнце или пациентам, принимающим системные ретиноиды, необходим SPF 50», — объясняет врач. — Еще важно, чтобы фильтры не разрушались на солнце. Лучше, если в нем будут фильтры нового поколения: Тиносорб и Мексорил или комбинации фильтров».

Формат инструмента

Это зависит отхарактеристик кожи и предпочтений. Легкие текстуры, такие как флюид или гель, обычно рекомендуются людям с жирной кожей или склонной к образованию комедонов. Лучше, если на упаковке будет пометка «без масла» или «некомедогенно».

«Сухой коже лучше подходят кремы, содержащие смягчающие вещества, а чувствительной — минималистичные формулы без дополнительных ухаживающих ингредиентов и ароматизаторов», — комментирует дерматолог Александра Пашкова.

Сколько крема следует наносить?

Традиционно рекомендуется нанести одну чайную ложку крема или две полоски крема на лицо и шею, закрывая указательный и средний пальцы руки. Для защиты всего тела необходимо не менее 30 мл продукта (около одного стакана). Важно обновлять слой крема в течение дня, в среднем каждые два часа.

"Важный момент, который часто игнорируется, - это реалистичность использования. Лучший SPF - тот, который пациент действительно наносит регулярно. Если крем "побелеет", скатится или станет жирным, комплаентность (приверженность терапии) будет равна нулю", - говорит дерматолог.

Главное о физических и химических солнцезащитных кремах

Оба типа защищают кожу от ультрафиолета и снижают риск фотостарения и рака кожи. Разница лишь в удобстве и индивидуальной реакции.Если кожа чувствительная, склонная к раздражению или прыщам, рекомендуются физические фильтры. Если важна легкая текстура и возможность использовать крем под макияж, используйтесовременные химические формулы. Желательно использовать крем с маркировкой SPF 30 и выше и обновлять слой в течение дня.

Срочно подписывайтесь на в Максе!Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена.

Текст проверил врач-дерматологПашкова Александра Михайловна. Медицинский стаж 4 года.

Важные исследования

Комплексный обзор УФ-излучения и современного состояния солнцезащитных кремов.

Часто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремах

Разница между минеральными и химическими солнцезащитными кремами

Опытный врач-дерматолог поможет вам выбрать подходящее средство.