Почему хочется в туалет от страха: виновата нервная система

Страх или сильный стресс иногда вызываютвнезапное желание срочно сходить в туалет. Ситуация кажется неловкой, но с физиологической точки зрения это один из вариантов,как стресс влияет на работу внутренних органов. Мы выяснили, почему во время сильного страха может вдруг возникнуть желание сходить в туалет.

Когда мозг обнаруживает опасность, миндалевидное тело активирует вегетативную нервную систему и гипоталамус. Запускается реакция «бей или беги» — древняя программа выживания. В кровь выбрасываются гормоны стресса катехоламины – в первую очередь адреналин и норадреналин, которые помогают организму мобилизоваться.

Затем в дело вступает кортизол: он поддерживает состояние готовности и помогает сохранять силы, пока опасность не минует. В это время организм перераспределяет ресурсы: кровоток перенаправляется к активным скелетным мышцам, сердце бьется быстрее, учащается дыхание.

Как реагирует мочевой пузырь?

Работа мочевого пузыря регулируется сложной системой нервных сигналов при участии головного мозга, вегетативной и соматической нервных систем. Во время наполнения мочевого пузыря симпатическая система помогает ему сохранять мочу: детрузор (основной мышечный слой стенки мочевого пузыря, отвечающий за его сжатие и опорожнение) расслабляется, а внутренний сфинктер способствует задержке мочи. Наружный сфинктер контролируется соматической нервной системой и в норме также остается закрытым.

При сильном страхе может измениться передача сигналов между мозгом и мочевым пузырем, в результате нарушается баланс между задержкой и опорожнением. Человек испытывает сильные позывы в туалет, даже если мочевой пузырь заполнен не полностью. При очень сильном страхе возможно даже непроизвольное мочеиспускание.

Точный механизм, вызывающий сильные позывы к мочеиспусканию во время сильного страха, до конца не известен. Учёные обсуждают две основные версии, которые могут сосуществовать. Согласно первому, во время реакции «бей или беги» нервная система становится более чувствительной и мочевой пузырь начинает реагировать даже на небольшое количество мочи.

Другая гипотеза связана с общим мышечным напряжением при тревоге: это может повлиять на ощущения в области таза и усилить позывы к мочеиспусканию.

Никтурия: почему хочется в туалет ночью и когда это опасно

Что происходит с кишечником

Кишечник также получает сигналы от нервной системы во время стресса. Под воздействием гормонов и нервных импульсов меняется работа его мышц и скорость движения содержимого. Во время острого стресса моторика разных отделов желудочно-кишечного тракта может меняться по-разному: например, может усиливаться перистальтика толстой кишки, чтовызывает позывы к дефекации. Поэтому перед экзаменом, важным разговором или сильным испугом у некоторых людей возникают «спазмы в животе» или острая потребность в туалет.

Когда следует быть осторожным

Изолированные эпизоды, когда мочевой пузырь или кишечник реагировали на сильный стресс или страх, можно считать физиологической реакцией. При постоянном беспокойстве и стрессе меняется функционирование нервной системы, регулирующей работу органов пищеварения и мочевыделения, и это может стать проблемой.

Например, у некоторых людей из-за беспокойства и стресса наблюдается частое мочеиспускание иухудшение существующих урологических проблем. Стресс также влияет на кишечник через ось мозг-кишечник. У людей с синдромом раздраженного кишечника тревога и эмоциональный стресс могут усиливать боли в животе, диарею или, наоборот, запор. Если позывы становятся постоянными и возникают без явного стресса, следует обратиться к врачу.

Главное о реакции мочевого пузыря и кишечника на страх и стресс

Желание сходить в туалет во время сильного страха не является признаком слабости или нарушения функций организма, а результатом работы нервной системы в стрессовой ситуации. Мозг изменяет работу внутренних органов, а у некоторых людейэто проявляется сильными позывами к мочеиспусканию или реакцией кишечника. Когда стрессовая ситуация проходит, физиологическая реакция обычно постепенно утихает. Если такие эпизоды происходят часто, даже без серьезных страданий, стоит обсудить симптомы с врачом.

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.

Важные исследования

Влияние психологического стресса на синдром раздраженного кишечника

Нейрофизиология стрессового недержания мочи

Физиология, реакция на стресс