Вы ошибаетесь, если думаете, что облака защищают от солнца. Вот почему

Два распространённых убеждения — «в пасмурную погоду нельзя загореть» и «стекло защищает от солнца» — не совсем верны. Мы разобрались, как вредно ультрафиолетовое излучение даже через окна, и почему облакане защищают от повреждений кожи.

Солнце излучает три типа ультрафиолетового излучения.

UVC полностью поглощается озоновым слоем и не достигает поверхности Земли;

UVBвызывает видимое жжение и покраснение кожи и загар;

UVA проникает глубже в кожу и участвует в фотостарении и повреждении клеток.

Интенсивность ультрафиолетового излучения невозможно точно определить по погоде — для этого используется УФ-индекс. Он учитывает высоту солнца над горизонтом, состояние озонового слоя, облачность и отражение от земной поверхности. Всемирная организация здравоохранения рекомендует принимать меры по защите кожи при УФ-индексе 3 и выше, причем это правило актуально даже в пасмурную погоду.

Облака не защищают

Облака уменьшают количество ультрафиолетового света, достигающего поверхности Земли, но не блокируют его полностью. В регионах с высоким УФ-индексом даже в пасмурную погоду сохраняется риск повреждения кожи, поэтому отказываться от солнцезащитного крема не стоит.

Особенно непредсказуемой считается переменная облачность. Когда солнце периодически выходит из-за облаков, уровень УФ-излучения может на короткое время повыситься из-за способа рассеяния и отражения лучей. В условиях переменной облачности УФ-индекс может иногда ненадолго подняться даже выше уровня, типичного для ясного неба.

Как выбрать солнцезащитный крем: разница между физическим и химическим SPF

Стекло пропускает опасные ультрафиолетовые лучи

Обычное стекло в значительной степени блокирует UVB, поэтому солнечные ожоги из-за него менее вероятны. Однакочерез них проходятлучи UVA, которые незаметно повреждают клеточную ДНК, ускоряют фотостарение и повышают риск развития рака кожи

Исключением является ламинированное стекло. Обычно его используют для передних стекол автомобилей. Они блокируют почти все лучи UVA, но боковые стекла в автомобилях обычно изготавливаются из другого стекла. Степень радиационной защиты зависитот толщины и технологии производства.

В одном эксперименте боковые окна блокировали от 44 до 96 % УФ-излучения — в зависимости от автомобиля через них могло пройти от 4 до 56 % этого излучения. В экспериментах стекло, используемое в жилых домах, пропускает примерно 45–75% UVA-лучей.

Главное о защите от солнца в пасмурную погоду и в машине

Ни облака, ни обычное стекло не отменяют ультрафиолетовое излучение – они лишьуменьшают его дозу. Совокупный эффект от регулярныхпутешествий без защиты или длительных прогулок в пасмурную погоду реален, даже если кожа не краснеет.

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.

Важные исследования

ВОЗ – защита от ультрафиолетового излучения и УФ-индекс; Американская академия дерматологии – защита от солнца;

Фонд рака кожи - автомобильное и оконное стекло.

Экстремальные уровни ультрафиолетового излучения из-за разорванных облаков в регионе средних широт Гранады (юго-восток Испании).