Подсчитано, на сколько россиянам хватит сбережений в случае увольнения

Средний финансовый резерв опрошенных россиян составляет 4,4 месяца. Именно столько они могут прожить без дохода. Это следует из опроса SuperJob, проведенного 14–20 июля 2026 года среди 1600 экономически активных жителей 389 населенных пунктов. 39% респондентов (почти четверо из десяти) заявили, что у них нет сбережений.

За год заметно снизилась дисциплина в управлении личными финансами. Если в 2025 году доходы и расходы контролировали 78% респондентов, то в 2026 году – только 67%. Доля тех, кто вообще не ведет финансовый учет, увеличилась с 22 до 33%.

Тенденция прослеживается и в финансовом планировании: в 2026 году 69% участников опроса строят бюджет на будущее, тогда как годом ранее их было 80%. Большинство ограничивается короткими горизонтами: 46% планируют на срок до полугода, 15% — от полугода до года и только 8% строят планы более чем на год вперед.

Как долго можно прожить без дохода?

При гипотетической потере всех источников дохода россияне оценивают свои возможности следующим образом:

14% смогут прожить меньше месяца;

18% – от одного до двух месяцев;

14% - от трех до шести месяцев;

8% – от полугода до года;

7% - более года.

Средний запас финансовой устойчивости россияне оценивают в 4,4 месяца. При этом 4 из 10 участников опроса (39%) признались, что у них вообще нет сбережений.

Различия по группам

Опрос выявил заметные различия в финансовом поведении:

По полу. Мужчины чаще ведут учет, чем женщины, активнее планируют на долгосрочную перспективу и выше оценивают свой уровень финансовой грамотности.

По возрасту. Молодые люди до 35 лет менее склонны следить за своим бюджетом и строить планы, а также реже считают свою грамотность высокой. Наименьшие сбережения у граждан в возрасте 35–45 лет.

По образованию. Люди с высшим образованием более щепетильно относятся к финансам, чаще строят планы и откладывают деньги.

По доходам. Те, кто зарабатывает до 100 тысяч рублей, часто ведут строгий учет. По мере роста доходов увеличивается доля имеющих сбережения, а также оценки собственной финансовой грамотности.

Почему россияне стали меньше планировать

Судя по комментариям респондентов, некоторые участники опроса связывают отказ от долгосрочного планирования с тревогой. Они отмечают, что высокая инфляция и дорогие кредиты затрудняют планирование крупных покупок.

Самооценка финансовой грамотности также снизилась: лишь 16% респондентов считают ее высокой (против 26% в 2025 году), а 55% оценивают свои знания как средние.

Как создать финансовую подушку

Главная ошибка – ждать до достижения нужного уровня дохода, чтобы начать откладывать. На самом деле начать экономить можно даже с небольшой суммы, если это не мешает обязательным расходам.

Основное правило: формируйте подушку безопасности не из остатков после трат, а сразу после получения дохода. Важно сначала накопить необходимую сумму и только потом тратить остаток.

Храните резерв на отдельном счете или накопительном продукте. Когда деньги не доступны немедленно, риск их импульсивной траты ниже. Один из вариантов — сделать вывод средств немного сложнее, чем в один клик: например, выбрать депозит с коротким сроком или счет, перевод на который требует времени. Такой барьер может снизить риск спонтанных трат.

Практические шаги

1. Определите свои ежемесячные расходы. Чтобы понять, какой должна быть подушка, нужно четко видеть картину своих трат. Ведите учет доходов и расходов – вручную или через приложение, выделяйте обязательные платежи (аренда, ЖКХ, связь, основные продукты). На основе этих данных составьте бюджет: он станет основой для дальнейших расчетов.

2. Установите цель сбережений. Резерв должен покрывать основные расходы на 3–6 месяцев (а иногда и больше, если ваш доход нестабильен). Поставьте конкретную цель: сколько вам нужно откладывать, как долго и какой процент своего дохода откладывать. Например, начните с 10–20% вашего ежемесячного дохода.

3. Начните с малого. Если сразу накопить большую долю сложно, начните с 5–10 %. Главное – регулярность: даже небольшие суммы со временем складываются в ощутимую подушку. Чтобы автоматизировать процесс, настройте автоматический перевод на свой сберегательный счет в день зарплаты.

4. Регулярно анализируйте ситуацию.В период активного накопления раз в месяц пересматривайте свои доходы и расходы. Это помогает вовремя скорректировать план. Если у вас есть дополнительные расходы, вы можете временно снизить ставку взносов, а если ваш доход увеличился, вы можете увеличить его. Таким образом, финансовая подушка будет соответствовать реальным расходам и останется доступной в случае потери доходов.

Где хранить финансовую подушку

Депозит можно рассматривать как один из консервативных способов хранения подушки: при необходимости деньги обычно можно снять, но проценты можно потерять.

Сберегательный счет в банке может приносить доход, сохраняя при этом быстрый доступ к деньгам.

Следующим шагом могут стать короткие депозиты или облигации федерального займа (ОФЗ), но перед покупкой необходимо проверить условия досрочного вывода и доходность.

Как рассчитать размер финансовой подушки: правила создания и пошаговый план накопления

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.