Что на самом деле чувствуют кости на холоде – анализ ученых

Иногда, в особо сильные морозы, может показаться, что тело промерзает до костей – но так ли это? Могут ли кости действительно чувствовать холод? Портал Theconversation.com разобрался в проблеме.

Но это не значит, что кости вообще не реагируют на изменение температуры. Они могут чувствовать охлаждение благодаря нервам в надкостнице — по сути, внешней оболочке костей. Многие ученые рассматривают надкостницу как сеть нейронов, предназначенную для восприятия искажений или повреждений костей, расположенных ниже.

Хотя кратковременный холод не представляет угрозы для костей, длительное (недели) воздействие холода может сократить длину костей, уменьшить их толщину и отрицательно повлиять на минеральную плотность костей.

Другие ткани опорно-двигательного аппарата гораздо более восприимчивы к изменениям температуры и давления. Например, синовиальная жидкость, которая смазывает большинство крупных суставов, густеет при низких температурах. Из-за этого человеку труднее передвигаться, а сами движения вызывают дискомфорт в суставах, который только усугубляется различными заболеваниями, например, ревматизмом или остеоартритом.

Холод также вызывает сокращение тканей: суставы становятся более напряженными и менее подвижными. Сухожилия, соединяющие мышцы с костями, твердеют; то же самое происходит со связками, которые прикрепляют друг к другу разные кости вокруг суставов.

Оба эти изменения приводят к тому, что мышцам становится сложнее перемещать кости – им нужно прилагать больше усилий, и подвижность снижается. Повышенная влажность усиливает негативный эффект, который обычно сопровождается снижением кровообращения в конечностях. В организме человека активируется защитный механизм, который не дает внутренней температуре (где расположены важные органы) опуститься ниже оптимального уровня в 37 градусов по Цельсию.

В сумме все эти изменения в механике человеческого тела приводят к увеличению нагрузки или давления на клеточные рецепторы в костях и окружающих тканях. А это может спровоцировать болевые рецепторы, реакцию которых человек может воспринимать как холод.

Химия мозга также может играть роль. В северном полушарии планеты зимние месяцы темнее, чем в другие месяцы, а это означает, что многие люди не получают достаточно солнечного света для синтеза витамина D. Дефицит витамина D связан с плохим здоровьем костей и некоторыми заболеваниями, но имеет и другие побочные эффекты. Несколько исследований показали, что дефицит витамина D также приводит к повышенной чувствительности к боли, особенно в опорно-двигательном аппарате.