Ученые объяснили сокращение времени сна людей

Отказ предков человека ночевать на деревьях привел к возникновению феномена короткого коллективного сна с рекордно высокой долей критической быстрой фазы, выяснили ученые.

Исследования показали, что люди спят меньше всех родственных видов, сообщает журнал New Scientist.

Биологически примату нашего размера требуется около девяти с половиной часов отдыха, а человеку в среднем требуется всего семь часов.

Эволюционный антрополог Дэвид Самсон обнаружил, что сокращение произошло исключительно из-за глубокой стадии. Доля быстрого сна, критического для памяти и интеллекта, осталась на рекордно высоком уровне среди 30 видов приматов.

«С точки зрения шимпанзе земля кажется ужасным местом для ночлега», — отметил Самсон, описывая уязвимость предков перед хищниками.

Безопасность была обеспечена принципиально новым подходом. Древние люди создавали защищенную среду с помощью укрытия, огня и совместного наблюдения. Это нововведение позволило спать меньше, но эффективнее, что стало скрытым двигателем расселения людей по всей планете.

Как писала газета ВЗГЛЯД, американские ученые обнаружили генетическую мутацию, снижающую потребность во сне.

Сомнолог Серго Центрадзе заявил о генетической неизменности хронотипов человека.

Доктор медицинских наук Ольга Ткачева предупредила об ускорении старения организма из-за хронического недосыпания.