Как меняется музыкальный вкус с возрастом и почему новая музыка перестает вас цеплять

В возрасте около 30 лет новая музыка все реже находит отклик в человеке, а плейлист заполняется песнями из подросткового возраста. вместе с экспертами выясняет, почему это происходит и можно ли это как-то предотвратить.

В мире миллиарды песен, но человек за многие годы может прослушать лишь несколько сотен из них, а остальные безжалостно отмахнуться. Клинический психолог Ксения Савельева в разговоре с ом объяснила, от чего зависит музыкальный вкус человека. И во многом – из личной истории.

Первая влюбленность, выпускной, расставание, переезд в новый город – музыка, звучавшая в эти периоды, прочно отпечатывается в памяти вместе с переживаниями. Мы любим эти треки не столько за мелодию, сколько за то, что они возвращают нас к тем чувствам.

Ксения Савельеваклинический психолог

Психолог отметил, что существует еще и тонкий механизм, называемый в психологии «компенсацией». Музыка дарит нам не только воспоминания, но и состояние, которого сейчас не хватает в жизни. Например, офисный служащий, застрявший в отчетах и ​​сроках, может тяготеть к дерзкой репутации о свободе и вседозволенности. Не потому, что он идентифицирует себя с лирическим героем, а потому, что три минуты этого трека дают ему ощущение, что его не хватает.

Еще одной опорой музыкального вкуса, по мнению Савельевой, является окружающая среда. Человек, как губка, впитывает песни, которые слушают рядом: семья, друзья, коллеги, любимые блогеры, персонажи фильмов. Таким образом, он чувствует свою принадлежность к группе и ищет «своих людей».

По сути, наш музыкальный вкус — это слепок биографии, подавленных желаний и значимых людей вокруг нас.

Ксения Савельеваклинический психолог

Нейробиолог и руководитель проекта «Хронология» Татьяна Смирнова также объяснила, почему нам нравится та или иная песня. По ее словам, мозг любит, чтобы музыка звучала как знакомо, так и ново.

Когда мы слушаем музыку, мозг постоянно пытается предсказать, какая нота, аккорд или ритм будет следующей. Когда предсказание мозга оказывается почти верным, но с небольшими отклонениями, активируются системы вознаграждения, связанные с дофамином. Поэтому многие песни начинают нравиться не с первого прослушивания, а после нескольких повторений, когда мозг уже частично усвоил их структуру.

Татьяна Смирнованейробиолог, руководитель проекта «Хронология»

Существует ли такое понятие, как «музыкальный паралич»?

В 2018 году сервис потоковой передачи музыки Deezer опросил 1000 британцев и обнаружил, что в среднем в 30 лет и 6 месяцев человек испытывает «музыкальный паралич». Это не официальный медицинский диагноз, а просто состояние человека, когда ему трудно воспринимать новую музыку. В ходе опроса 60% респондентов признались, что слушают одни и те же песни снова и снова, а 26% заявили, что вряд ли будут искать музыку вне любимых жанров.

В то же время психолог Ксения Савельева считает, что формулировка «паралич» не совсем точна, поскольку означает полную обездвиженность. Правильнее говорить о «замедлении» или «стабилизации вкуса». Эксперт также привел исследование стриминговой компании Spotify 2022 года, согласно которому пожилые люди ищут новую музыку даже чаще, чем молодые. Правда, новые песни их трогают гораздо реже.

Около 33 лет окончательно формируется музыкальный вкус человека, и музыка молодости играет в нем важную роль. Савельева подтверждает это исследованием психологов Даремского университета. Ученые попросили 470 человек в возрасте от 18 до 82 лет оценить более 100 популярных песен за несколько десятилетий и выяснили, что самые яркие воспоминания и сильные эмоции связаны с музыкой подросткового возраста. Пик пришелся примерно на 14 лет.

Есть несколько причин, объясняющих, почему музыка во взрослом возрасте уже не так запоминается, как в молодости:

1. С возрастом мозг становится менее способным обнаруживать небольшие различия в звуках.

Нейробиологи Оливер Боунс и Кристофер Плак из Манчестерского университета исследовали, как возраст влияет на восприятие музыкальной гармонии. В их эксперименте участвовали люди разного возраста. Им давали прослушать простые комбинации из двух нот и просили оценить, насколько приятно или неприятно они звучат, то есть различать созвучие и диссонанс. При этом ученые зафиксировали активность слуховой системы мозга. У молодых участников нейронные сигналы консонанса и диссонанса были явно разными. У пожилых людей эта разница практически стерлась – мозг перестал улавливать тонкости гармонии.

2. Мозг экономит энергию и выбирает привычное

Нейробиолог Татьяна Смирнова объяснила, что с возрастом мозг начинает все больше ценить предсказуемость и эффективность. Новое требует дополнительного внимания, энергии и когнитивных ресурсов, а привычные вещи обрабатываются гораздо легче.

Взрослый человек уже накопил огромный опыт. Поэтому мозг все чаще использует готовые модели и прогнозы вместо того, чтобы постоянно перестраивать картину мира. Это не признак старения как такового, а скорее естественная стратегия экономии ресурсов. Однако выраженность этой тенденции во многом зависит от образа жизни и любознательности человека.

Татьяна Смирнованейробиолог, руководитель проекта «Хронология»

Кроме того, музыка в зрелом возрасте, по мнению Ксении Савельевой, меняет свои задачи.

В 16 лет музыка — это способ самовыражения, призыв к независимости, способ найти свое. К 35 годам музыка превращается в инструмент релаксации и восстановления. Оно должно не волновать, а служить накопившейся за день усталости, обнимать и успокаивать.

Ксения Савельеваклинический психолог

Как «тренировать» свой музыкальный вкус во взрослом возрасте

На устойчивость музыкального вкуса влияет не только возраст, но и характер. По мнению психолога Савельевой, есть люди, которые от природы любят новизну, и для них поиск нового трека представляет собой азарт и удовольствие, а не раздражение. Именно они попытаются познать музыкальный мир в любом возрасте.

В качестве примера можно привести 64-летнего бывшего президента США Барака Обаму. Примерно раз в полгода он публикует список песен, которые ему особенно понравились в последнее время. По итогам 2025 года в его личный топ-лист вошли песни как уважаемого рокера Брюса Спрингстина, так и модной K-pop группы Blackpink.

Если вы тоже хотите разобраться в современной музыке и понять, кто такие 9Mice и Dj Stonic1917, это легко устроить. Как утверждает Татьяна Смирнова, развитие музыкального вкуса похоже на тренировку любого другого навыка.

Мозгу трудно воспринимать новую музыку, поскольку ему не хватает привычных шаблонов для ее обработки. Современные жанры могут различаться ритмом, структурой, тембрами, способом записи и даже принципами построения мелодии.

Татьяна Смирнованейробиолог, руководитель проекта «Хронология»

По мнению Смирновой, лучше всего работает постепенное знакомство. Например, не пытайтесь сразу охватить весь современный музыкальный рынок, а ищите песни, частично напоминающие ваши любимые. Также можно прочитать об исполнителях, узнать историю жанров и послушать одну и ту же композицию несколько раз. Мозг любит видеть знакомое, поэтому после нескольких прослушиваний многие треки начинают восприниматься совершенно по-другому.

Главное: насколько сильно меняется музыкальный вкус с возрастом

К 33 годам музыкальный вкус стабилизируется, и все большую роль в плейлисте начинает играть музыка молодости - песни, сопровождавшие яркие моменты и сильные переживания. Это явление часто называют «музыкальным параличом».

В то же время эксперты уверяют: с возрастом люди не перестают интересоваться новинками, просто ловят их гораздо реже. Но если человек хочет развить этот навык, мозг вполне способен его поддержать. Главное знакомиться с новой музыкой постепенно.

Проверьте себя: что музыкальный плейлист говорит о вашем персонаже