Кофе вас не спасет: 3 важных факта о низком давлении, которые вас удивят

О вреде высокого кровяного давления написано много. А вот о гипотонии говорят меньше, хотя она часто дает о себе знать сразу. Давайте рассмотрим три факта о низком кровяном давлении, которые помогут вам лучше его понять.

Низкое артериальное давление само по себе не означает, что с организмом что-то не так. Для некоторых людей это просто их личность. Поэтому врачи смотрят не только на цифры на тонометре, но в первую очередь на самочувствие. Если наряду с пониженным артериальным давлением появляются слабость, головокружение, потемнение в глазах, дурнота или обмороки, то это требует внимания. А если человек чувствует себя нормально, лечение может и не понадобиться.

Это заметно отличает гипотонию от гипертонии. Высокое кровяное давление может не ощущаться в течение длительного времени, но при этом постепенно наносит вред кровеносным сосудам. Пониженное давление, наоборот, чаще всего ощущается сразу – например, когда человек резко встает, долго стоит, плотно поел или просто выпил мало воды. Поэтому врача интересуют не только показатели, но и картина в целом: в какой момент становится хуже, связано ли это с вставанием с постели, приемом пищи, обезвоживанием, приемом лекарств или длительным стоянием на ногах.

Позаботьтесь о своем здоровье на выгодных условиях.

Кофе — не самый надежный способ повысить артериальное давление

Кофеин может повышать кровяное давление, но эффект для большинства людей невелик и непостоянен. Согласно метаанализу, опубликованному в журнале Clinical Nutrition ESPEN, кофеин в среднем повышает артериальное давление примерно на 1,9 мм рт. ст. ст.систолическое1,7 мм рт.ст. ст.по диастолическому. В то же время у людей, регулярно пьющих кофе, эффект зачастую становится слабее из-за частичной переносимости: организм адаптируется, и реакция на кофеин уже не такая выраженная. Именно поэтому чашка кофе может взбодрить вас, но не всегда заметно меняет цифры на тонометре.

Кофеин действует прежде всего на нервную систему:он блокирует аденозиновые рецепторы, которые связаны с чувством усталости и сонливости. Поэтому после кофе человек действительно может почувствовать бодрость, прилив сил и иногда заметитьучащение пульса. Но субъективное ощущение, что стало легче, не всегда означает, что давление заметно возросло.

Артериальное давление может упасть после еды

Некоторая часть кровотока естественным образомперераспределяется в желудок и кишечник, чтобы способствовать пищеварению. В норме организм это компенсирует: сердце начинает работать немного активнее, а сосуды в других частях тела слегка сужаются, чтобы давлениеоставалось стабильным. Однако, если эта компенсация не работает достаточно хорошо, кровяное давление после еды может заметно снизиться. Это состояние называется постпрандиальной гипотензией. Обычно оно развивается в течение двух часов после еды и особенно часто встречается у пожилых людей.

Поэтому человек может чувствовать слабость, сонливость, головокружение, потемнение в глазах, а иногда даже головокружение или слабость. У некоторых людей это особенно заметно проявляется после обильной или богатой углеводами еды.

Подписывайтесь на в Максе! Мы останемся на связи, несмотря на блокировки и сбои.